28 Февраля 2020Занятия спортом после 40Спорт в большинстве своем связан с физическими нагрузками - до 30 или 40 лет они кажутся вполне преодолимыми, но после 40 все может резко поменяться. Даже если у вас отличные физические данные, с возрастом стоит подходить к тренировкам более осознанно.Важно решить какие виды спорта наиболее приемлемы и подобрать соответствующий уровень.
12 Августа 2019Польза плавания при климаксеДавно доказано, что умеренная физическая нагрузка облегчает симптомы менопаузы. Из большого выбора видов физической активности каждая женщина может подобрать что-то, что подходит именно ей - комплекс упражнений ЛФК, йогу, фитнес, велопрогулки или пробежки по утрам. Подойдет ли плавание? Несомненно!1645500
1 Марта 2019Физические упражнения в период менопаузы: какие, когда и как?Врачи и специалисты по фитнесу рекомендуют женщинам, входящим в период менопаузы, не снижать физическую активность. Спорт поможет преодолеть некоторые неприятности, сопровождающие нас на этом этапе, и улучшить состояние. Рассказываем более подробно об этом в нашей статье.1754400
1 Марта 2019Силовые тренировки при менопаузеС наступлением климакса особенно важно следить за состоянием сердечно-сосудистой и костной систем. Привычка к физическим нагрузкам и правильному питанию оказывает благоприятное влияние на организм в этот период, однако надо соблюдать осторожность! Наша статья посвящена такой теме как силовые тренировки при менопаузе.1753700
17 Января 2018Спорт и фитнес для женщин после 40 летЕсли вы думаете, что занятия спортом и фитнесом нужны только молодым, а вам оно ни к чему, то глубоко заблуждаетесь. Изменения, происходящие в женском организме после 40 лет, обязывают к активным физическим нагрузкам для сохранения молодости и стройности. Но в этом возрасте важно также правильно подойти к выполнению упражнений и организации тренировок, чтобы не навредить себе.2254900
17 Января 2018Йога для женщин после 40 летФизическая активность для женщин после 40 лет – необходимость, позволяющая сохранить молодость, здоровье, внешний вид. Но состояние здоровья не всегда позволяет заниматься фитнесом или другими видами спорта. Тогда на помощь приходит йога, с помощью которой можно сделать тело гибким без вреда для организма, она эффективно сжигает калории, несмотря на кажущуюся пассивность упражнений.2501200
Задать вопрос
Уважаемые посетители нашего сайта! Напоминаем вам, что общение через форму "Задать вопрос" на сайте не является диагностикой, а для консультирования, постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
28 Февраля 2020
Занятия спортом после 40
Спорт в большинстве своем связан с физическими нагрузками - до 30 или 40 лет они кажутся вполне преодолимыми, но после 40 все может резко поменяться. Даже если у вас отличные физические данные, с возрастом стоит подходить к тренировкам более осознанно.Важно решить какие виды спорта наиболее приемлемы и подобрать соответствующий уровень.
30 Сентября 2019
Побежали: бег в период менопаузы для пользы и без вреда
Можно ли заниматься бегом в период менопаузы и после? Врачи и тренеры подтверждают: можно и нужно! Бег помогает держать себя в тонусе.
23441
0
12 Августа 2019
Польза плавания при климаксе
Давно доказано, что умеренная физическая нагрузка облегчает симптомы менопаузы. Из большого выбора видов физической активности каждая женщина может подобрать что-то, что подходит именно ей - комплекс упражнений ЛФК, йогу, фитнес, велопрогулки или пробежки по утрам. Подойдет ли плавание? Несомненно!
16455
0
23 Июня 2019
Спорт в помощь: как упражнения облегчают период менопаузы
Различные неприятности и опасности, которые может нести в себе период менопаузы, мы можем скорректировать и избежать, если будем физически активны.
16430
0
1 Марта 2019
Физические упражнения в период менопаузы: какие, когда и как?
Врачи и специалисты по фитнесу рекомендуют женщинам, входящим в период менопаузы, не снижать физическую активность. Спорт поможет преодолеть некоторые неприятности, сопровождающие нас на этом этапе, и улучшить состояние. Рассказываем более подробно об этом в нашей статье.
17544
0
1 Марта 2019
Силовые тренировки при менопаузе
С наступлением климакса особенно важно следить за состоянием сердечно-сосудистой и костной систем. Привычка к физическим нагрузкам и правильному питанию оказывает благоприятное влияние на организм в этот период, однако надо соблюдать осторожность! Наша статья посвящена такой теме как силовые тренировки при менопаузе.
17537
0
17 Января 2018
Спорт и фитнес для женщин после 40 лет
Если вы думаете, что занятия спортом и фитнесом нужны только молодым, а вам оно ни к чему, то глубоко заблуждаетесь. Изменения, происходящие в женском организме после 40 лет, обязывают к активным физическим нагрузкам для сохранения молодости и стройности. Но в этом возрасте важно также правильно подойти к выполнению упражнений и организации тренировок, чтобы не навредить себе.
22549
0
17 Января 2018
Йога для женщин после 40 лет
Физическая активность для женщин после 40 лет – необходимость, позволяющая сохранить молодость, здоровье, внешний вид. Но состояние здоровья не всегда позволяет заниматься фитнесом или другими видами спорта. Тогда на помощь приходит йога, с помощью которой можно сделать тело гибким без вреда для организма, она эффективно сжигает калории, несмотря на кажущуюся пассивность упражнений.
25012
0