26 Ноября 2020Когда назначают заместительную гормональную терапиюЕсли вы хотите избавиться от симптомов менопаузы и снизить риски заболеваний в долгосрочной перспективе, спросите у своего врача о возможности применения заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Многие неприятные проявления климакса исчезают через некоторое время, а прием ЗГТ может принести облегчение и помочь пройти через этот сложный период. Рассказываем, какие проблемы можно скорректировать при помощи гормональной терапии во время климакса.12500
23 Ноября 2020Ключи к хорошему здоровью: как чувствовать себя лучшеСуществует много способов оставаться активной и полной сил в любом возрасте, нужно только подобрать ключи. Особенно большое значение забота о здоровье приобретает по мере того, как вы становитесь старше. Гормональный сдвиг во время климакса может привести к значительным изменениям в самочувствии и настроении. Даже если вам кажется, что у вас совершенно нет времени на то, чтобы следить за питанием и посещать спортзал, попробуйте немного скорректировать ваш образ жизни. Научитесь находить баланс между напряженным графиком и заботой о себе: в результате вы будете чувствовать себя гораздо лучше.10400
16 Ноября 2020Формируем полезные привычкиВы наверняка много раз слышали о том, что здоровое питание имеет массу преимуществ: улучшает самочувствие, настроение, может служить профилактикой различных заболеваний. Ну и, конечно, помогает не набрать лишний вес. Средиземноморская диета считается одной из самых полезных для здоровья женщины в период менопаузы, в том числе потому, что она помогает держать вес под контролем. Рассказываем, как.26100
9 Ноября 2020Все, что нужно знать о сахарном диабетеВо всем мире живет около 425 миллионов человек с сахарным диабетом, и это число постепенно увеличивается. Риск развития сахарного диабета 2-го типа повышается с возрастом. Считается, что у женщин это может быть связано с вступлением в климактерический период. Диабет 2-го типа составляет до 95% всех случаев заболеваний диабетом у женщин старше 50 лет. 16300
2 Ноября 2020Климакс и нарушения мочеиспусканияРасстройства мочеиспускания — это актуальная проблема у женщин в период менопаузы. Нарушения мочеиспускания, прежде всего недержание мочи, значительно снижают качество жизни и могут стать причиной проблем в семейной жизни, на работе, привести к депрессии и социальной изоляции. Давайте разберемся, с какими проблемами в этой сфере может столкнуться женщина и как с ними справиться.37200
29 Октября 2020Нужно ли менять образ жизни после 45?Мы постоянно читаем разные советы относительного того, как нужно поменять жизнь, чтобы стать здоровее. Если вы думаете, что разобраться в большом количестве информации очень сложно, давайте попробуем сделать это вместе. Итак, нужно ли поменять свои привычки после 45 лет, и если да, то зачем?33500
22 Октября 2020Как связаны деменция и климаксВы недавно забыли, где оставили ключи или во сколько встречаетесь с подругой? Если да, то знайте, что вы не одиноки. Большинство женщин среднего возраста время от времени испытывают проблемы с памятью, особенно до или во время менопаузы. Некоторое снижение памяти с возрастом — естественный процесс, однако важно знать грань, когда норма переходит в патологию. Сегодня появляется все больше доказательств того, что изменения в период климакса могут влиять на познавательные способности женщин и, возможно, на развитие деменции в будущем.26200
15 Октября 2020Почему риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом и как его снизитьЧем старше мы становимся, тем, к сожалению, выше вероятность развития различных заболеваний. Согласно данным Американской ассоциации сердца, 90% женщин имеют один или несколько факторов риска возникновения болезни сердечно-сосудистой системы в течение жизни. Причем наибольшему риску женщины подвергаются в середине жизни. Почему это происходит и что нужно сделать, чтобы защитить сердце и сосуды?15700
8 Октября 2020Как ухаживать за кожей шеиПризнаки старения кожи, такие, как морщины, пигментация и дряблость, раньше всего затрагивают самые уязвимые области, — например, шею. Почему это происходит? Как сделать так, чтобы шея выглядела моложе как можно дольше? И нужен ли для нее специальный крем?13900
1 Октября 2020Преждевременное старение: лечение и профилактикаПо прогнозам ученых, к 2025 году каждая вторая женщина перешагнет 45-летний возраст. Этот рубеж в жизни связан с естественными физиологическими изменениями. Примерно с 35-летнего возраста постепенно угасает репродуктивная функция, а после 45–50 — меняется гормональный статус. Это естественный процесс, который запрограммирован генетически. Однако иногда темпы старения ускоряются. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать.11900
30 Сентября 2020Как связаны климакс и депрессия: повышаем настроениеЕсли вы все чаще пребываете в подавленном настроении, а мелкие неурядицы, на которые вы раньше бы не обратили никакого внимания, теперь вызывают у вас бурю эмоций, возможно, все дело в приближающемся климаксе. В возрасте 45–55 лет, а иногда и раньше, в жизни каждой женщины начинают происходить неизбежные перемены, связанные с изменениями гормонального фона. И депрессивное состояние — один из таких неприятных и опасных симптомов. Хорошая новость в том, что улучшить свое настроение можно. 27900
23 Сентября 2020Можно ли ускорить метаболизм?Ускорить метаболизм — об этом мечтают многие женщины, которые хотят похудеть. Если вам больше 40 лет, то вы могли заметить, что набрать вес становится гораздо легче, а сбросить все сложнее. Давайте разберемся, виноват ли в этом метаболизм, можно ли его ускорить, и если да, то как.30900
16 Сентября 2020Менопауза и риск развития остеопорозаС возрастом наши кости становятся более хрупкими. Остеопороз — коварное заболевание: вы можете не догадываться о нем, пока не случится перелом. К счастью, есть меры, которые помогут предотвратить возникновение болезни. А лечение может замедлить скорость потери костной массы, если у вас уже есть остеопороз. Что нужно делать, чтобы выявить риск развития остеопороза и избежать переломов?26200
9 Сентября 2020Какие продукты нас старят?О том, как сохранить молодость и избежать преждевременного старения — какую косметику использовать, какие продукты употреблять, — написано много статей. Но существуют продукты, способные заставить нас выглядеть старше своих лет. На состоянии нашей кожи отражается все, что мы едим. Давайте разберемся, как это происходит и что лучше исключить из своего рациона.32700
2 Сентября 2020Как наладить сон после 45 и при чем здесь гормоныВы наверняка слышали, что примерно треть своей жизни мы спим. И это не пустая трата времени: от качества сна зависит наше здоровье, настроение и благополучие в целом. А вы знаете, что бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин, особенно с возрастом? Когда же мы становимся старше, то уже не можем так просто заснуть, просыпаемся несколько раз за ночь, а на утро чувствуем себя усталыми и разбитыми. Давайте разберемся, почему это происходит и как вернуть здоровый и спокойный сон.21300
30 Мая 2020Какие профилактические меры нужно принимать женщине, чтобы качество ее жизни оставалось на прежнем уровне?Хорошо себя чувствовать в любом возрасте — не такая уж сложная задача. Но для этого вы должны внимательно относиться к своему здоровью и обращаться к врачу не тогда, когда что-то заболит, а проходить регулярные плановые осмотры. Конечно, не все зависит от нас, но в наших силах помочь организму быть в тонусе и тем самым надолго сохранить качество жизни, к которому мы привыкли.80200
25 Мая 2020Снижение уровня эстрогена и как это влияет на организм женщиныНаше здоровье во многом зависит от гормонального фона, который постоянно изменяется: например, до и во время месячных, в период беременности и менопаузы. Снижение эстрогена c возрастом — это естественный процесс, который коснется каждой женщины. Рассказываем, к чему может привести уменьшение содержания этого гормона в организме и что с этим делать.119800
18 Мая 2020Малоподвижный образ жизни и вредные привычки, как они приводят к развитию атеросклероза?У вас сидячая работа, и чаще всего вы встаете только чтобы перекусить что-нибудь вредное, но такое вкусное? Советуем вам пересмотреть свои привычки, не дожидаясь, когда они отразятся на здоровье. От малоподвижного образа жизни и вредных привычек страдает весь организм, в том числе сердечно-сосудистая система. Причем вначале вы даже можете об этом не догадываться.47600
13 Мая 2020Можно ли забеременеть при климаксе?Многих женщин интересует вопрос, может ли наступить беременность при климаксе? Прекращение предохранения может привести к нежелательному оплодотворению.12484900
11 Мая 2020Предменопауза: какие риски и заболевания сопутствуют этому периоду?Конечно, любой возраст по-своему прекрасен. Но чтобы наслаждаться каждым днем, независимо от того, сколько лет вам исполнилось, нужно знать о подводных камнях. К сожалению, чем старше мы становимся, тем больше вероятность развития различных заболеваний. Чем ближе менопауза, тем сложнее нам контролировать свое настроение, вес и поддерживать позитивный настрой. Но если позаботиться о здоровье заранее, то многих проблем можно избежать. Рассказываем, на что стоит обратить внимание в первую очередь.43800
Уважаемые посетители нашего сайта! Напоминаем вам, что общение через форму "Задать вопрос" на сайте не является диагностикой, а для консультирования, постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
26 Ноября 2020
Когда назначают заместительную гормональную терапию
Если вы хотите избавиться от симптомов менопаузы и снизить риски заболеваний в долгосрочной перспективе, спросите у своего врача о возможности применения заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Многие неприятные проявления климакса исчезают через некоторое время, а прием ЗГТ может принести облегчение и помочь пройти через этот сложный период. Рассказываем, какие проблемы можно скорректировать при помощи гормональной терапии во время климакса.
125
0
23 Ноября 2020
Ключи к хорошему здоровью: как чувствовать себя лучше
Существует много способов оставаться активной и полной сил в любом возрасте, нужно только подобрать ключи. Особенно большое значение забота о здоровье приобретает по мере того, как вы становитесь старше. Гормональный сдвиг во время климакса может привести к значительным изменениям в самочувствии и настроении. Даже если вам кажется, что у вас совершенно нет времени на то, чтобы следить за питанием и посещать спортзал, попробуйте немного скорректировать ваш образ жизни. Научитесь находить баланс между напряженным графиком и заботой о себе: в результате вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
104
0
16 Ноября 2020
Формируем полезные привычки
Вы наверняка много раз слышали о том, что здоровое питание имеет массу преимуществ: улучшает самочувствие, настроение, может служить профилактикой различных заболеваний. Ну и, конечно, помогает не набрать лишний вес. Средиземноморская диета считается одной из самых полезных для здоровья женщины в период менопаузы, в том числе потому, что она помогает держать вес под контролем. Рассказываем, как.
261
0
9 Ноября 2020
Все, что нужно знать о сахарном диабете
Во всем мире живет около 425 миллионов человек с сахарным диабетом, и это число постепенно увеличивается. Риск развития сахарного диабета 2-го типа повышается с возрастом. Считается, что у женщин это может быть связано с вступлением в климактерический период. Диабет 2-го типа составляет до 95% всех случаев заболеваний диабетом у женщин старше 50 лет.
163
0
2 Ноября 2020
Климакс и нарушения мочеиспускания
Расстройства мочеиспускания — это актуальная проблема у женщин в период менопаузы. Нарушения мочеиспускания, прежде всего недержание мочи, значительно снижают качество жизни и могут стать причиной проблем в семейной жизни, на работе, привести к депрессии и социальной изоляции. Давайте разберемся, с какими проблемами в этой сфере может столкнуться женщина и как с ними справиться.
372
0
29 Октября 2020
Нужно ли менять образ жизни после 45?
Мы постоянно читаем разные советы относительного того, как нужно поменять жизнь, чтобы стать здоровее. Если вы думаете, что разобраться в большом количестве информации очень сложно, давайте попробуем сделать это вместе. Итак, нужно ли поменять свои привычки после 45 лет, и если да, то зачем?
335
0
22 Октября 2020
Как связаны деменция и климакс
Вы недавно забыли, где оставили ключи или во сколько встречаетесь с подругой? Если да, то знайте, что вы не одиноки. Большинство женщин среднего возраста время от времени испытывают проблемы с памятью, особенно до или во время менопаузы. Некоторое снижение памяти с возрастом — естественный процесс, однако важно знать грань, когда норма переходит в патологию. Сегодня появляется все больше доказательств того, что изменения в период климакса могут влиять на познавательные способности женщин и, возможно, на развитие деменции в будущем.
262
0
15 Октября 2020
Почему риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом и как его снизить
Чем старше мы становимся, тем, к сожалению, выше вероятность развития различных заболеваний. Согласно данным Американской ассоциации сердца, 90% женщин имеют один или несколько факторов риска возникновения болезни сердечно-сосудистой системы в течение жизни. Причем наибольшему риску женщины подвергаются в середине жизни. Почему это происходит и что нужно сделать, чтобы защитить сердце и сосуды?
157
0
8 Октября 2020
Как ухаживать за кожей шеи
Признаки старения кожи, такие, как морщины, пигментация и дряблость, раньше всего затрагивают самые уязвимые области, — например, шею. Почему это происходит? Как сделать так, чтобы шея выглядела моложе как можно дольше? И нужен ли для нее специальный крем?
139
0
1 Октября 2020
Преждевременное старение: лечение и профилактика
По прогнозам ученых, к 2025 году каждая вторая женщина перешагнет 45-летний возраст. Этот рубеж в жизни связан с естественными физиологическими изменениями. Примерно с 35-летнего возраста постепенно угасает репродуктивная функция, а после 45–50 — меняется гормональный статус. Это естественный процесс, который запрограммирован генетически. Однако иногда темпы старения ускоряются. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать.
119
0
30 Сентября 2020
Как связаны климакс и депрессия: повышаем настроение
Если вы все чаще пребываете в подавленном настроении, а мелкие неурядицы, на которые вы раньше бы не обратили никакого внимания, теперь вызывают у вас бурю эмоций, возможно, все дело в приближающемся климаксе. В возрасте 45–55 лет, а иногда и раньше, в жизни каждой женщины начинают происходить неизбежные перемены, связанные с изменениями гормонального фона. И депрессивное состояние — один из таких неприятных и опасных симптомов. Хорошая новость в том, что улучшить свое настроение можно.
279
0
23 Сентября 2020
Можно ли ускорить метаболизм?
Ускорить метаболизм — об этом мечтают многие женщины, которые хотят похудеть. Если вам больше 40 лет, то вы могли заметить, что набрать вес становится гораздо легче, а сбросить все сложнее. Давайте разберемся, виноват ли в этом метаболизм, можно ли его ускорить, и если да, то как.
309
0
16 Сентября 2020
Менопауза и риск развития остеопороза
С возрастом наши кости становятся более хрупкими. Остеопороз — коварное заболевание: вы можете не догадываться о нем, пока не случится перелом. К счастью, есть меры, которые помогут предотвратить возникновение болезни. А лечение может замедлить скорость потери костной массы, если у вас уже есть остеопороз. Что нужно делать, чтобы выявить риск развития остеопороза и избежать переломов?
262
0
9 Сентября 2020
Какие продукты нас старят?
О том, как сохранить молодость и избежать преждевременного старения — какую косметику использовать, какие продукты употреблять, — написано много статей. Но существуют продукты, способные заставить нас выглядеть старше своих лет. На состоянии нашей кожи отражается все, что мы едим. Давайте разберемся, как это происходит и что лучше исключить из своего рациона.
327
0
2 Сентября 2020
Как наладить сон после 45 и при чем здесь гормоны
Вы наверняка слышали, что примерно треть своей жизни мы спим. И это не пустая трата времени: от качества сна зависит наше здоровье, настроение и благополучие в целом. А вы знаете, что бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин, особенно с возрастом? Когда же мы становимся старше, то уже не можем так просто заснуть, просыпаемся несколько раз за ночь, а на утро чувствуем себя усталыми и разбитыми. Давайте разберемся, почему это происходит и как вернуть здоровый и спокойный сон.
213
0
30 Мая 2020
Какие профилактические меры нужно принимать женщине, чтобы качество ее жизни оставалось на прежнем уровне?
Хорошо себя чувствовать в любом возрасте — не такая уж сложная задача. Но для этого вы должны внимательно относиться к своему здоровью и обращаться к врачу не тогда, когда что-то заболит, а проходить регулярные плановые осмотры. Конечно, не все зависит от нас, но в наших силах помочь организму быть в тонусе и тем самым надолго сохранить качество жизни, к которому мы привыкли.
802
0
25 Мая 2020
Снижение уровня эстрогена и как это влияет на организм женщины
Наше здоровье во многом зависит от гормонального фона, который постоянно изменяется: например, до и во время месячных, в период беременности и менопаузы. Снижение эстрогена c возрастом — это естественный процесс, который коснется каждой женщины. Рассказываем, к чему может привести уменьшение содержания этого гормона в организме и что с этим делать.
1198
0
18 Мая 2020
Малоподвижный образ жизни и вредные привычки, как они приводят к развитию атеросклероза?
У вас сидячая работа, и чаще всего вы встаете только чтобы перекусить что-нибудь вредное, но такое вкусное? Советуем вам пересмотреть свои привычки, не дожидаясь, когда они отразятся на здоровье. От малоподвижного образа жизни и вредных привычек страдает весь организм, в том числе сердечно-сосудистая система. Причем вначале вы даже можете об этом не догадываться.
476
0
13 Мая 2020
Можно ли забеременеть при климаксе?
Многих женщин интересует вопрос, может ли наступить беременность при климаксе? Прекращение предохранения может привести к нежелательному оплодотворению.
124849
0
11 Мая 2020
Предменопауза: какие риски и заболевания сопутствуют этому периоду?
Конечно, любой возраст по-своему прекрасен. Но чтобы наслаждаться каждым днем, независимо от того, сколько лет вам исполнилось, нужно знать о подводных камнях. К сожалению, чем старше мы становимся, тем больше вероятность развития различных заболеваний. Чем ближе менопауза, тем сложнее нам контролировать свое настроение, вес и поддерживать позитивный настрой. Но если позаботиться о здоровье заранее, то многих проблем можно избежать. Рассказываем, на что стоит обратить внимание в первую очередь.
438
0