• Статьи

Статьи 45+ - страница 4

• 30 Сентября 2019 Бессонница при менопаузе: почему начинаются проблемы со сном и можно ли их победить? Частая проблема женщин в период наступления климакса – бессонница, сложности с засыпанием, чуткий нервный сон. Разбираемся в причинах и проявлениях этой неприятности и в способах борьбы с ней. 14050 0 0
• 30 Сентября 2019 Побежали: бег в период менопаузы для пользы и без вреда Можно ли заниматься бегом в период менопаузы и после? Врачи и тренеры подтверждают: можно и нужно! Бег помогает держать себя в тонусе. 23440 0 0
• 30 Сентября 2019 Держим мозг в тонусе С возрастом наши умственные способности могут притупиться. Этому есть много причин - недосып, усталость, выгорание. Менопауза тоже может не лучшим образом сказаться на нашей умственной активности и работоспособности. Часто при климаксе появляется склонность к тревожности и депрессии, что является следствием изменений в гормональном балансе организма и биохимии мозга. 15135 0 0
• 30 Сентября 2019 Гимнастика для лица С началом менопаузы ткани женского организма начинают терять эластичность. Очень часто именно в этот период начинают быть заметными возрастные изменения и на лице. Гимнастика для лица помогает держать лицевые мышцы в тонусе, а регулярная проработка "проблемных зон" уменьшает носогубные складки, делает четче овал лица и пр. 15238 0 0
• 30 Сентября 2019 Эпилепсия при климаксе Исследования эпилепсии - болезни, причины которой до сих пор не изучены до конца - показали, что климакс влияет на тяжесть приступов. У женщин в период начала менопаузы течение болезни может обостряться либо даже проявляться впервые. Это подтвердило догадки о том, что эпилепсия находится в тесной связи с гормональным балансом организма. 14723 0 0
• 30 Сентября 2019 Щитовидная железа и климакс Типичная картина: женщина 40-50 лет на приеме у врача жалуется на нарушения менструального цикла, быструю утомляемость, плохое состояние кожи и волос, необъяснимое снижение или повышение веса, сонливость или бессонницу, плаксивость, плохую память и внимание, боли в суставах, тошноту, нарушения аппетита и тошноту, повышенную чувствительность к холоду. Это возраст? Климакс? Необязательно. Возможно, нужно проверить щитовидную железу. 14682 0 0
• 30 Сентября 2019 Эмоциональные вспышки и перепады настроения До сих пор можно встретить мнение, что если женщина за 40 раздражается или устраивает скандал из-за ерунды, это проявление обычной несдержанности и надо взять себя в руки. Но мы видим не просто плохой характер: пенсильванский университет провел исследования и выяснил, что более 80% женщин испытывают сильные колебания эмоций во время менопаузы. 14512 0 0
• 30 Сентября 2019 Здоровье щитовидной железы при менопаузе Происходящие на протяжении всей жизни сбои в гормональном балансе организма отражаются на состоянии щитовидной железы. Однако именно с началом климакса щитовидка подвергается наиболее сильному негативному воздействию, что может повлечь за собой проблемы с общим состоянием здоровья. 14179 0 0
• 12 Августа 2019 Новая профессия после 40 Моя 53-летняя знакомая много лет работала преподавателем в вузе. "Надоело, устала, но куда деваться, кому я нужна в 40 лет" – кажется, это всегда было ее девизом. Недавно мы случайно встретились и я ее не узнала: она помолодела, сменила стиль одежды на удобный, а осанку на прямую.Сияет. На мой вопрос, в чем секрет, она похвасталась, сейчас работает агентом по недвижимости. Говорит, работа нравится: свободы, времени и денег больше.
  Я задумалась: а что нужно, чтобы получить новую профессию после 40? 16797 0 0
• 12 Августа 2019 Сахарный диабет и менопауза Сахарный диабет - одно из наиболее частых заболеваний, возникающих в климактерический период. Он может развиться при начале менопаузы, либо быть диагностированным ранее и осложнять ее течение. Также необходимо уделить внимание стертым формам диабета, чья симптоматика сходна с симптомами климакса. 22647 0 0
• 12 Августа 2019 Как укрепить кости при климаксе? Не секрет, что в период менопаузы ослабляется опорно-двигательная система. Возникает риск остеопороза и переломов, а все из-за того, что угасающая репродуктивная функция приводит к вымыванию кальция из костей. Значит, в первую очередь необходимо уделить кальцию и тем способам, благодаря которым он задерживается в организме. 23028 0 0
• 12 Августа 2019 Польза плавания при климаксе Давно доказано, что умеренная физическая нагрузка облегчает симптомы менопаузы. Из большого выбора видов физической активности каждая женщина может подобрать что-то, что подходит именно ей - комплекс упражнений ЛФК, йогу, фитнес, велопрогулки или пробежки по утрам. Подойдет ли плавание? Несомненно! 16453 0 0
• 12 Августа 2019 Вегетарианство и климакс Многие люди выбирают вегетарианство и веганство не просто как режим питания или диету, а как образ жизни, т.е. по идейным соображениям. Это - личный выбор каждого, но женщинам, приближающимся к пременопаузе, необходимо знать, как отсутствие животного белка в рационе может сказаться на течении климакса. 16648 0 0
• 26 Июня 2019 Танец живота Многие из нас знают, что "танцем живота" обычно называют восточные танцы, исполняемые, как правило, женщинами. Это красиво и зрелищно - танцовщицы, одетые в яркие, экзотичные наряды, изящно двигаются под ориентальные мелодии. Но не всем известно, что подобные танцы - это прекрасная тренировка "женских" мышц, сравнимая по своей пользе, например, с упражнениями Кегеля. 16797 0 0
• 26 Июня 2019 Уровень тестостерона при менопаузе Нередко встречается мнение, что женские половые гормоны есть только у женщин, а мужские - только у мужчин. Это не так. Все эти разновидности гормонов встречаются в организме любого человека, только вот у женщин и мужчин разные их пропорции. Что случается, когда наступает менопауза? Она снижает уровень эстрогена и прогестерона. А что происходит с андрогенами в женском организме и каков нормальный уровень тестостерона при менопаузе? Давайте в этом разберемся. 16861 0 0
• 23 Июня 2019 Менопауза при приеме оральных контрацептивов Один из самых заметных симптомов климакса - это прекращение менструаций. Происходит это в связи с понижением уровня женских половых гормонов. В оральных контрацептивах содержатся определенные дозы этих гормонов, что восполняет их дефицит, наступающий с приходом менопаузы. Таким образом, организм женщины "не замечает", что произошли изменения и продолжает работать в прежнем режиме. 17199 0 0
• 23 Июня 2019 Спорт в помощь: как упражнения облегчают период менопаузы Различные неприятности и опасности, которые может нести в себе период менопаузы, мы можем скорректировать и избежать, если будем физически активны. 16430 0 0
• 19 Июня 2019 Как избежать депрессии при климаксе? Несмотря на то, что менопауза - естественный период в жизни женщины, ее течение иногда проходит достаточно тяжело. И особенно это касается нервной системы. Обидчивость, тревожность и раздражительность - частые спутники женщин, вступивших в этот период. Но если с ними справиться достаточно просто, то депрессия - намного более серьезное состояние. 16288 0 0
• 19 Июня 2019 Панкреатит при менопаузе Заболевания поджелудочной железы зачастую сопровождаются сильными болями, что осложняет привычное течение жизни. В период менопаузы, когда в женском организме идет гормональная перестройка, такие осложнения переносятся еще более проблемно. Одна из самых распространенных болезней, связанных с нарушением функционирования поджелудочной железы, - это панкреатит. В этой статье мы расскажем, как проявляется панкреатит при менопаузе. 16722 0 0
• 13 Июня 2019 Особенности лечения депрессии после 40 После постановки диагноза "депрессия", требуется выбрать терапию. Лечение депрессии после 40 имеет свои особенности, о которых мы расскажем в статье. 16449 0 0


Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 ... 21 След.