28 Мая 2019Выше голову. Как не потерять самооценку в период менопаузыВо время менопаузы происходят не только внешние и внутренние изменения в нашем организме. Меняется и психологическое состояние женщины. Часто бывает, что женщина с грустью встречает перемены в себе и не может с этим смириться. Однако психологи советуют правильно оценить ситуацию, полюбить себя и не терять оптимизма и жизнелюбия!1642800
28 Мая 2019Как подготовиться к менопаузеТакже, как девочке-подростку нужно быть готовой к менархе – первой менструации – зрелой женщине лучше подготовиться к менопаузе. После 45 начинается золотой возраст – пусть он пройдет максимально комфортно и мягко.
На основании опыта множества женщин мы выделили самые распространенные слабые точки и составили план.1699800
28 Мая 2019Гастрит при климаксеГормональная перестройка, с которой сталкиваются все женщины в период менопаузы, затрагивает весь организм в целом, все системы и органы. Поэтому гастрит при климаксе может быть как уже имеющимся хроническим заболеванием, так и недугом, спровоцированным менопаузой.1663600
28 Мая 2019Оптимальный режим дня в период менопаузыВозможность соблюдать режим дня есть не у всех. А кому-то само это понятие кажется скучным. Однако стоит знать о том, как "синхронизируется" наш организм с природными биоритмами и почему оптимальный режим дня в период менопаузы особенно важен.1650300
28 Мая 2019Как бороться с потливостью?Гипергидроз - повышенная потливость - один из неприятных симптомов климакса. Обычно потливость провоцируется приливами, встречающимися у 90% женщин, вступивших в период менопаузы. Кстати, у 65% женщин гипергидроз и приливы появляются в течение двух лет до и нескольких месяцев - после климакса.1642700
28 Мая 2019Как не стареть при климаксе?Рано или поздно наступает момент, когда человек стареет. У женщин, как правило, это приходит с наступлением менопаузы. Однако воздействие времени на организм можно отсрочить. Сохранять молодость и здоровье помогут несколько простых, но важных рекомендаций.1672800
27 Мая 2019Позаботьтесь о суставахСуществует представление, что человек за 40-50 всегда имеет проблемы с суставами. Неужели боль и ограничение подвижности неизбежны? Совсем необязательно: просто самостоятельно позаботьтесь о своих суставах. Минимизировать возрастные изменения можно даже при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Читайте об этом в нашей статье.1629200
7 Мая 2019На встречу с морем и солнцем: правильный отдых при менопаузеСкоро отпуск! Эта мысль наполняет нас радостью. Однако, если женщина находится в периоде климакса, нужно взвесить все риски и правильно выбрать климат и стиль отдыха.1742200
7 Мая 2019Как женщине омолодить лицо после 40 лет в домашних условияхС возрастом кожа лица и всего тела претерпевает изменения, вызванные стрессовыми ситуациями, перепадами гормонов, вредными привычками и неправильным уходом. Эластичность и способность эпидермиса к самовосстановлению значительно снижается, поэтому каждой женщине, желающей надолго сохранить красоту, важно знать, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.1725000
27 Апреля 2019Мифы о заместительной гормональной терапииДовольно большой процент женщин сталкивается во время менопаузы с ее неприятными, а порой и тяжелыми проявлениями. Нередко с этим пытаются справиться различными народными методами, считая прием гормонов методом на "крайний случай". В этой статье мы рассмотрим, какие существуют мифы о заместительной гормональной терапии.1687900
27 Апреля 2019Климакс и метаболический синдромМетаболический синдром - это совокупность метаболических нарушений, накапливающихся в организме с возрастом. Он включает в себя быструю прибавку массы тела, формирование ожирения по абдоминальному типу, инсулинорезистентность и др. Среди мужчин и женщин он встречается примерно в 40% случаев. Как связаны климакс и метаболический синдром - рассмотрим в этой статье1683400
27 Апреля 2019Как избавиться от тревожности?Тревожность и подавленность - нередкие спутники менопаузы. Часто на эти симптомы не обращают внимания, считая их чем-то несущественным. Испытывать тревогу время от времени - вполне нормально. Но если она становится фоном, порождающим неконтролируемые страхи и мешающим радоваться жизни - впору говорить о тревожном расстройстве. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от тревожности.1651000
27 Апреля 2019Здоровый сон при менопаузеПосле 40 лет в организме женщин происходит гормональная перестройка. Изменения затрагивают выработку прогестерона и эстрогена, а также - ряда других гормонов, в число которых входит мелатонин. Мелатонин называют "гормоном сна" - именно он обеспечивает продолжительный и глубокий сон.1628000
27 Апреля 2019Просыпаюсь утром уже уставшая – что делатьЕсли ночной сон не освежает и не восстанавливает, утром вы чувствуете себя так как будто вообще не спали, если нет сил начать новый день – вы можете помочь себе.
Итак, если вы просыпаетесь утром уже уставшая: что делать и на что обратить внимание.1704700
27 Апреля 2019Моя менопауза (личный опыт проживания менопаузы и ее симптомов)Мне 43 года, у меня фарм и биологическое образование, но к наступлению моей менопаузы я оказалась не готова ни морально ни информационно. Раньше попадались статьи про климакс, но я их пролистывала – до 50 лет далеко, поэтому пока неинтересно. А зря. Если бы я заблаговременно собрала информацию, некоторые моменты приближения менопаузы пережить было бы легче.1707700
26 Апреля 2019Массаж лица Асахи после 40 лет: основные особенности и правила методикиВозрастные изменения кожи – естественный, но достаточно пугающий женщин процесс. Конечно же, полностью остановить изменения в организме невозможно, но убрать морщинки и предотвратить их сильное проявление можно. В этом поможет эффективная японская техника массажа лица Асахи. Она помогает не только уменьшить проявление морщин, но и убрать брыли, провисание кожи и другие проблемы.1656800
26 Апреля 2019Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 летВозрастные изменения дермы приводят к снижению ее упругости и эластичности. В результате потери влаги, образуются морщины, не только ухудшающие внешний вид женщины, но и способствующие снижению самооценки. Старение – неизбежный естественный процесс, но есть множество способов, которые помогут продлить молодость эпидермиса. Один из них – массаж лица, позволяющий не только омолодиться, но оздоровиться, так как на лице расположено много активных точек.1661700
26 Марта 2019Когда начинается менопаузаМенопауза – это процесс снижения активности яичников, когда тело женщины утрачивает способность к репродуктивной функции. Организм начинает вырабатывать все меньшее количество женского гормона эстрогена, снижение происходит не равномерно, а «перепадами». Подобные скачки могут сопровождаться приливами, повышенной ночной потливостью, резкой сменой настроения и даже депрессией.1870800
1 Марта 2019Палеодиета при менопаузеПалеодиета представляет собой систему питания, аналогичную рациону наших предков, живших в период до освоения сельского хозяйства - во времена охоты и собирательства. Может ли такой рацион снизить нежелательные симптомы климакса?1795800
1 Марта 2019Эволюция и климаксКаковы причины появления климакса у женщин с точки зрения эволюции? Это действительно интересный вопрос, ведь в природе самцы и самки большинства биологических видов остаются фертильными до конца жизни. Как связаны эволюция и климакс поговорим в этой статье.1715800
Уважаемые посетители нашего сайта! Напоминаем вам, что общение через форму "Задать вопрос" на сайте не является диагностикой, а для консультирования, постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
28 Мая 2019
Выше голову. Как не потерять самооценку в период менопаузы
Во время менопаузы происходят не только внешние и внутренние изменения в нашем организме. Меняется и психологическое состояние женщины. Часто бывает, что женщина с грустью встречает перемены в себе и не может с этим смириться. Однако психологи советуют правильно оценить ситуацию, полюбить себя и не терять оптимизма и жизнелюбия!
16428
0
28 Мая 2019
Как подготовиться к менопаузе
Также, как девочке-подростку нужно быть готовой к менархе – первой менструации – зрелой женщине лучше подготовиться к менопаузе. После 45 начинается золотой возраст – пусть он пройдет максимально комфортно и мягко. 
28 Мая 2019
Гастрит при климаксе
Гормональная перестройка, с которой сталкиваются все женщины в период менопаузы, затрагивает весь организм в целом, все системы и органы. Поэтому гастрит при климаксе может быть как уже имеющимся хроническим заболеванием, так и недугом, спровоцированным менопаузой.
16636
0
28 Мая 2019
Оптимальный режим дня в период менопаузы
Возможность соблюдать режим дня есть не у всех. А кому-то само это понятие кажется скучным. Однако стоит знать о том, как "синхронизируется" наш организм с природными биоритмами и почему оптимальный режим дня в период менопаузы особенно важен.
16503
0
28 Мая 2019
Как бороться с потливостью?
Гипергидроз - повышенная потливость - один из неприятных симптомов климакса. Обычно потливость провоцируется приливами, встречающимися у 90% женщин, вступивших в период менопаузы. Кстати, у 65% женщин гипергидроз и приливы появляются в течение двух лет до и нескольких месяцев - после климакса.
16427
0
28 Мая 2019
Как не стареть при климаксе?
Рано или поздно наступает момент, когда человек стареет. У женщин, как правило, это приходит с наступлением менопаузы. Однако воздействие времени на организм можно отсрочить. Сохранять молодость и здоровье помогут несколько простых, но важных рекомендаций.
16728
0
27 Мая 2019
Позаботьтесь о суставах
Существует представление, что человек за 40-50 всегда имеет проблемы с суставами. Неужели боль и ограничение подвижности неизбежны? Совсем необязательно: просто самостоятельно позаботьтесь о своих суставах. Минимизировать возрастные изменения можно даже при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Читайте об этом в нашей статье.
16292
0
7 Мая 2019
На встречу с морем и солнцем: правильный отдых при менопаузе
Скоро отпуск! Эта мысль наполняет нас радостью. Однако, если женщина находится в периоде климакса, нужно взвесить все риски и правильно выбрать климат и стиль отдыха.
17422
0
7 Мая 2019
Как женщине омолодить лицо после 40 лет в домашних условиях
С возрастом кожа лица и всего тела претерпевает изменения, вызванные стрессовыми ситуациями, перепадами гормонов, вредными привычками и неправильным уходом. Эластичность и способность эпидермиса к самовосстановлению значительно снижается, поэтому каждой женщине, желающей надолго сохранить красоту, важно знать, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.
17250
0
27 Апреля 2019
Мифы о заместительной гормональной терапии
Довольно большой процент женщин сталкивается во время менопаузы с ее неприятными, а порой и тяжелыми проявлениями. Нередко с этим пытаются справиться различными народными методами, считая прием гормонов методом на "крайний случай". В этой статье мы рассмотрим, какие существуют мифы о заместительной гормональной терапии.
16879
0
27 Апреля 2019
Климакс и метаболический синдром
Метаболический синдром - это совокупность метаболических нарушений, накапливающихся в организме с возрастом. Он включает в себя быструю прибавку массы тела, формирование ожирения по абдоминальному типу, инсулинорезистентность и др. Среди мужчин и женщин он встречается примерно в 40% случаев. Как связаны климакс и метаболический синдром - рассмотрим в этой статье
16834
0
27 Апреля 2019
Как избавиться от тревожности?
Тревожность и подавленность - нередкие спутники менопаузы. Часто на эти симптомы не обращают внимания, считая их чем-то несущественным. Испытывать тревогу время от времени - вполне нормально. Но если она становится фоном, порождающим неконтролируемые страхи и мешающим радоваться жизни - впору говорить о тревожном расстройстве. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от тревожности.
16510
0
27 Апреля 2019
Здоровый сон при менопаузе
После 40 лет в организме женщин происходит гормональная перестройка. Изменения затрагивают выработку прогестерона и эстрогена, а также - ряда других гормонов, в число которых входит мелатонин. Мелатонин называют "гормоном сна" - именно он обеспечивает продолжительный и глубокий сон.
16280
0
27 Апреля 2019
Просыпаюсь утром уже уставшая – что делать
Если ночной сон не освежает и не восстанавливает, утром вы чувствуете себя так как будто вообще не спали, если нет сил начать новый день – вы можете помочь себе.
27 Апреля 2019
Моя менопауза (личный опыт проживания менопаузы и ее симптомов)
Мне 43 года, у меня фарм и биологическое образование, но к наступлению моей менопаузы я оказалась не готова ни морально ни информационно. Раньше попадались статьи про климакс, но я их пролистывала – до 50 лет далеко, поэтому пока неинтересно. А зря. Если бы я заблаговременно собрала информацию, некоторые моменты приближения менопаузы пережить было бы легче.
17077
0
26 Апреля 2019
Массаж лица Асахи после 40 лет: основные особенности и правила методики
Возрастные изменения кожи – естественный, но достаточно пугающий женщин процесс. Конечно же, полностью остановить изменения в организме невозможно, но убрать морщинки и предотвратить их сильное проявление можно. В этом поможет эффективная японская техника массажа лица Асахи. Она помогает не только уменьшить проявление морщин, но и убрать брыли, провисание кожи и другие проблемы.
16568
0
26 Апреля 2019
Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет
Возрастные изменения дермы приводят к снижению ее упругости и эластичности. В результате потери влаги, образуются морщины, не только ухудшающие внешний вид женщины, но и способствующие снижению самооценки. Старение – неизбежный естественный процесс, но есть множество способов, которые помогут продлить молодость эпидермиса. Один из них – массаж лица, позволяющий не только омолодиться, но оздоровиться, так как на лице расположено много активных точек.
16617
0
26 Марта 2019
Когда начинается менопауза
Менопауза – это процесс снижения активности яичников, когда тело женщины утрачивает способность к репродуктивной функции. Организм начинает вырабатывать все меньшее количество женского гормона эстрогена, снижение происходит не равномерно, а «перепадами». Подобные скачки могут сопровождаться приливами, повышенной ночной потливостью, резкой сменой настроения и даже депрессией.
18708
0
1 Марта 2019
Палеодиета при менопаузе
Палеодиета представляет собой систему питания, аналогичную рациону наших предков, живших в период до освоения сельского хозяйства - во времена охоты и собирательства. Может ли такой рацион снизить нежелательные симптомы климакса?
17958
0
1 Марта 2019
Эволюция и климакс
Каковы причины появления климакса у женщин с точки зрения эволюции? Это действительно интересный вопрос, ведь в природе самцы и самки большинства биологических видов остаются фертильными до конца жизни. Как связаны эволюция и климакс поговорим в этой статье.
17158
0