Конечно, любой возраст по-своему прекрасен. Но чтобы наслаждаться каждым днем, независимо от того, сколько лет вам исполнилось, нужно знать о подводных камнях. К сожалению, чем старше мы становимся, тем больше вероятность развития различных заболеваний. Чем ближе менопауза, тем сложнее нам контролировать свое настроение, вес и поддерживать позитивный настрой. Но если позаботиться о здоровье заранее, то многих проблем можно избежать. Рассказываем, на что стоит обратить внимание в первую очередь.

Что такое предменопауза?

Все женщины после 55 лет или даже раньше переживают период перехода от репродуктивной к нерепродуктивной стадии жизни, то есть к менопаузе.

Условно принято выделять три этапа, через которые проходит каждая женщина.

Перименопауза предшествует менопаузе и заканчивается примерно чрез год-два после ее наступления. Она начинается за несколько лет до менопаузы, когда яичники снижают выработку эстрогена.

С прекращением менструаций наступает менопауза. В яичниках перестают созревать фолликулы, выработка большей части эстрогена прекращается.

Затем наступает постменопауза. Симптомы менопаузы обычно уменьшаются. Но риски для здоровья, напротив, увеличиваются.

Вы удивитесь, но однозначного определения предменопаузы не существует. Согласно Всемирной организации здравоохранения, предменопауза (пременопауза) — это один-два года перед менопаузой.

Замедление обмена веществ

Метаболизм, или обмен веществ, — это все химические реакции, которые происходят в нашем теле. С возрастом эти процессы замедляются: по некоторым данным, в среднем на 5% на каждые 10 лет после 40 лет. Это происходит из-за гормональных изменений, а также снижения активности и уменьшения мышечной массы. Зато вес может значительно увеличиться. Медленный обмен веществ — причина лишнего веса, который, в свою очередь, способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и повышению давления.

Проблемы с сердцем и давлением

С возрастом увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечная недостаточность, гипертония, заболевания периферических сосудов, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, кардиомиопатии, ревматические заболевания сердца. Это происходит, в том числе, из-за недостатка эстрогенов. Вы рискуете больше, если мало двигаетесь и неправильно питаетесь. Обязательно контролируйте свое давление и периодически сдавайте анализы на холестерин.

shutterstock_1575688411.jpg

Повышение уровня сахара крови

Такие симптомы, как учащенное мочеиспускание, потеря веса, ощущение сухости во рту, усталость могут свидетельствовать о развитии сахарного диабета. Диабет — хроническая болезнь, при которой поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может адекватно его использовать. Риск диабета повышается с возрастом, в том числе и в связи с гормональной перестройкой организма. Чтобы узнать о заболевании на ранней стадии, стоит сдать кровь на глюкозу.

Неожиданные переломы

В период предменопаузы возрастает риск развития остеопороза. Что такое остеопороз? Это заболевание костей. Ваши кости постепенно становятся менее плотными, поэтому у вас могут случиться переломы, даже если, казалось бы, ничто не предвещало проблему. Это происходит потому, что падает уровень эстрогена, гормона, который играет большую роль в поддержании здоровья костной ткани.

Вы можете даже не догадываться о том, что у вас остеопороз: вначале он никак себя не проявляет. Но также вы можете заметить боли в позвоночнике или то, что вы стали сутулиться, хотя раньше гордились отличной осанкой. Для того чтобы определить риск развития остеопороза или выявить его как можно раньше, существует тест минеральной плотности костей.

Снижение сексуального влечения

Колебания уровня гормонов — яичники постепенно перестают вырабатывать эстроген — влияют не только на настроение и самочувствие, но и на половое влечение. Падение эстрогена — частая причина сухости влагалища. Это приводит тому, что секс становится болезненным. Кроме того, иногда женщины перестают ощущать свою привлекательность. Все это отражается на сексуальном влечении.

Рак и предраковые состояния

Самое распространенное онкологическое заболевание у женщин — это рак груди. Чтобы избежать серьезных последствий, обязательно регулярно проводите самообследование, а также проходите маммографию и обследование у врача. Обратите внимание на такие симптомы, как боль, деформация груди, уплотнения, выделения из соска или его втяжение, отечность ареолы, увеличение подмышечных и надключичных лимфоузлов, симптом «лимонной корки». Проанализируйте, находитесь ли вы в группе риска. Сюда относится наследственность, раннее начало месячных, поздняя первая беременность.

Если вы заметили такие симптомы, как обильные водянистые бели, патологические кровотечения или кровянистые выделения между менструациями, боли внизу живота, нарушение мочеиспускания, то не тяните с визитом к врачу. Эти признаки могут свидетельствовать о развитии предракового состояния или рака шейки матки. Эту злокачественную опухоль слизистой оболочки шейки матки вызывает вирус папилломы человека. Проходить скрининг рака шейки матки рекомендуется каждые пять лет.

Все проблемы можно решить!

Конечно, это вы и так знаете, но напоминаем: никогда не затягивайте с обращением к специалисту. Если вы заметили, что ваше самочувствие ухудшилось, и даже если вы чувствуете себя отлично — запишитесь на консультацию к врачу. Простой осмотр может подарить вам годы здоровой жизни и предотвратить развитие многих хронических заболеваний.shutterstock_229035958.jpg

Остались вопросы? Заполните форму и мы ответим на них. 

Дата публикации: 11 Мая 2020
220 0
ИНТЕРАКТИВ
Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.
  • 30 Мая 2020 Какие профилактические меры нужно принимать женщине, чтобы качество ее жизни оставалось на прежнем уровне? Хорошо себя чувствовать в любом возрасте — не такая уж сложная задача. Но для этого вы должны внимательно относиться к своему здоровью и обращаться к врачу не тогда, когда что-то заболит, а проходить регулярные плановые осмотры. Конечно, не все зависит от нас, но в наших силах помочь организму быть в тонусе и тем самым надолго сохранить качество жизни, к которому мы привыкли. 468 0
  • 25 Мая 2020 Снижение уровня эстрогена и как это влияет на организм женщины Наше здоровье во многом зависит от гормонального фона, который постоянно изменяется: например, до и во время месячных, в период беременности и менопаузы. Снижение эстрогена c возрастом — это естественный процесс, который коснется каждой женщины. Рассказываем, к чему может привести уменьшение содержания этого гормона в организме и что с этим делать. 618 0
  • 18 Мая 2020 Малоподвижный образ жизни и вредные привычки, как они приводят к развитию атеросклероза? У вас сидячая работа, и чаще всего вы встаете только чтобы перекусить что-нибудь вредное, но такое вкусное? Советуем вам пересмотреть свои привычки, не дожидаясь, когда они отразятся на здоровье. От малоподвижного образа жизни и вредных привычек страдает весь организм, в том числе сердечно-сосудистая система. Причем вначале вы даже можете об этом не догадываться. 246 0
Смотреть все статьи

Комментарии

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений