Рано или поздно наступает момент, когда человек стареет. У женщин, как правило, это приходит с наступлением менопаузы. Однако воздействие времени на организм можно отсрочить. Сохранять молодость и здоровье помогут несколько простых, но важных рекомендаций.

Содержание:

  1. Почему организм быстро стареет в период менопаузы?
  2. Гормональная терапия
  3. Необходимые витамины

Почему организм быстро стареет в период менопаузы?

Отвечая на вопрос "Как не стареть при климаксе?" важно узнать о причинах увядания организма женщины. В климактерический период яичники перестают вырабатывать эстроген, а его недостаток влияет на состояние кожи. Уже в первые годы менопаузы теряется до 30% коллагена, кожа становится не такой эластичной и свежей как прежде. Различные крема с коллагеном не могут исправить ситуацию полностью, ведь они не воздействуют на саму причину. Обычно старение прежде всего проявляется на лице, груди и бедрах.

две девушки

Помимо этого, из костной ткани усиленно вымывается кальций, что увеличивает риски возникновения переломов и остеопороза. Набор веса, также характерный для менопаузы, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Долго считалось, что климакс - это приговор, и лечить его симптомы невозможно.

Гормональная терапия

ЗГТ помогает не только облегчать симптомы климакса, но и дольше сохранять молодость. Именно поэтому женщины, вступившие в период менопаузы и проходящие гормональную терапию отзываются о своем этапе жизни как о "второй молодости". На Западе ЗГТ во время климакса применяется очень часто, и действительно - мы видим множество популярных див, которых время словно обходит стороной.

Препараты гормональной терапии восполняют недостаток эстрогена и прогестерона в организме. Таким образом сохраняется не только хорошее состояние кожи и волос, но и устраняются неприятные следствия климактерического гормонального дисбаланса - нарушение терморегуляции, тревожность, плохой сон и т.д.

девушка в шляпе

Гормоны назначаются индивидуально, после консультации с врачом. Как узнать, когда необходимо начинать терапию? Обратите внимание на следующие симптомы: обильные и продолжительные менструации, длинные перерывы в менструальном цикле, приливы, боль в суставах, ночная потливость, раздражительность и тревожность. Подробно узнать о заместительной гормональной терапии и симптомах менопаузы вы можете, записавшись на онлайн-консультацию у наших специалистов по ссылке: http://45плюс.рф/registration/

Необходимые витамины

Помимо гормонов в период менопаузы женскому организму необходимы следующие витамины:

  • Витамин А - антиоксидант и антиканцероген. Замедляет старение кожи, помогая влаге задерживаться в эпидермисе.
  • Витамин В6 - нормализует работу мозга и повышает тонус организма.
  • Витамин В1 - нормализует состояние сердечно-сосудистой и нервной систем.
  • Витамины В9 и В12 - антидепрессанты, укрепляют нервную систему.
  • Витамин С - помогает выведению токсинов из организма, регулирует работу выделительной системы.
  • Витамин Е - влияет на функции половых желез, является анитоксидантом, выводящим свободные радикалы из тканей, положительно сказывается на состоянии кожи и волос. Имеет противоопухолевое действие.
  • Витамин Д - помогает усвоению кальция.

Все перечисленные витамины содержатся в витаминных комплексах. Выбрать самый подходящий вам помогут фармацевты или лечащий врач. Надеемся, что эта статья помогла вам ответить на вопрос "Как не стареть при климаксе"

Дата публикации: 28 Мая 2019
16712 0
ИНТЕРАКТИВ
Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.
  • 30 Мая 2020 Какие профилактические меры нужно принимать женщине, чтобы качество ее жизни оставалось на прежнем уровне? Хорошо себя чувствовать в любом возрасте — не такая уж сложная задача. Но для этого вы должны внимательно относиться к своему здоровью и обращаться к врачу не тогда, когда что-то заболит, а проходить регулярные плановые осмотры. Конечно, не все зависит от нас, но в наших силах помочь организму быть в тонусе и тем самым надолго сохранить качество жизни, к которому мы привыкли. 623 0
  • 25 Мая 2020 Снижение уровня эстрогена и как это влияет на организм женщины Наше здоровье во многом зависит от гормонального фона, который постоянно изменяется: например, до и во время месячных, в период беременности и менопаузы. Снижение эстрогена c возрастом — это естественный процесс, который коснется каждой женщины. Рассказываем, к чему может привести уменьшение содержания этого гормона в организме и что с этим делать. 940 0
  • 18 Мая 2020 Малоподвижный образ жизни и вредные привычки, как они приводят к развитию атеросклероза? У вас сидячая работа, и чаще всего вы встаете только чтобы перекусить что-нибудь вредное, но такое вкусное? Советуем вам пересмотреть свои привычки, не дожидаясь, когда они отразятся на здоровье. От малоподвижного образа жизни и вредных привычек страдает весь организм, в том числе сердечно-сосудистая система. Причем вначале вы даже можете об этом не догадываться. 348 0
Смотреть все статьи

Комментарии

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений