9 Сентября 2020Какие продукты нас старят?О том, как сохранить молодость и избежать преждевременного старения — какую косметику использовать, какие продукты употреблять, — написано много статей. Но существуют продукты, способные заставить нас выглядеть старше своих лет. На состоянии нашей кожи отражается все, что мы едим. Давайте разберемся, как это происходит и что лучше исключить из своего рациона.32700
4 Мая 2020Ухудшение метаболизма: почему питаться правильно не только полезно, но и крайне важно?К сожалению, с возрастом метаболизм неуклонно замедляется. Этот процесс начинается уже после 40 лет. Именно поэтому нам становится так просто набрать лишние килограммы и так сложно похудеть. Конечно мы не властны над природой, но улучшить обмен веществ нам под силу. 66700
16 Апреля 2020На какие продукты обратить внимание, чтобы сохранить молодость?На самочувствие, настроение, долголетие и сохранение молодости, без сомнения, влияет множество факторов: от генетики и хронических заболеваний до образа жизни. Однако доказано, что то, что вы едите, также имеет большое значение. Питание — это больше, чем просто способ удовлетворить аппетит. Еда и напитки, которые содержат огромное количество питательных веществ, помогут снизить риск развития некоторых заболеваний, а также выглядеть моложе. Достаточно ли сбалансировано ваше питание? Рассказываем, на что стоит обратить внимание.74100
26 Февраля 2020Как нужно изменить свое питание после 40 В зрелом возрасте могут проявиться все последствия неправильного образа жизни - поэтому специалисты рекомендуют особенно пристально следить за тем, что вы едите. Многие, после прохождения отметки в 40 лет, начинают задумываться о смене ориентиров - если до этого большинство могли с легкостью позволить себе нездоровое питание, вечеринки с большим количеством алкоголя и сидячий образ жизни, то со временем наступает озарение. Ведь теперь вес набирается легче, чем уходит, похмелье становится невыносимым, а травмы заживают медленнее.
60100
20 Февраля 2020Как сохранить фигуру после 45?Если вам больше 45 лет, вы можете столкнуться с тем, что поддерживать хорошую физическую форму становится все сложнее. Лишние килограммы и потеря мышечной массы способны не только испортить настроение, но и стать причиной развития различных заболеваний. Как же сохранить фигуру после 45? Давайте разберемся.83600
19 Февраля 2020Какие витамины и полезные вещества необходимы организму после 40?Витамины и различные микроэлементы необходимы женщинам любого возраста - но для того, чтобы подобрать их правильное сочетание и количество, необходимо учитывать не только состояние здоровья и физическую активность, а также и возраст. Одним из важнейших рубежей является сорокалетие, когда организму необходимо помогать сохранять здоровье и красоту. 85200
29 Ноября 2019Интуитивное питание при менопаузеЧасто интуитивное питание ошибочно называют диетой. Однако это скорее система питания, которая не имеет ничего общего с диетическими ограничениями. В этой статье мы рассмотрим основные ее принципы, а также ответим на вопрос: насколько подходит интуитивное питание при менопаузе? 545400
29 Ноября 2019Углеводы быстрые и медленные: как они влияют на наш весВо время менопаузы женщина часто переживает от прибавки в весе. Баланс в рационе и физическая активность помогут нормализовать вес. Однако стоит уметь разбираться в том, что же мы едим. Поговорим об углеводах, которые могут быть и полезными, и вредными.574100
29 Ноября 2019Кофе и менопаузаЕсли вы кликнули по “кофейному” заголовку – с большой долей вероятности вы любительница кофе.
Влияние кофеина во время менопаузы и рекомендации как пить кофе с пользой.563100
31 Октября 2019Лишний вес во время менопаузы: почему мы полнеем и как правильнее похудеть?Появление ненужных килограммов – один из неприятных проявлений климакса. Полнота при менопаузе объясняется изменением гормонального фона организма. Однако удержать вес помогут занятия спортом, пересмотр правил питания и сна, забота о своем физическом и психологическом здоровье.941000
12 Августа 2019Вегетарианство и климаксМногие люди выбирают вегетарианство и веганство не просто как режим питания или диету, а как образ жизни, т.е. по идейным соображениям. Это - личный выбор каждого, но женщинам, приближающимся к пременопаузе, необходимо знать, как отсутствие животного белка в рационе может сказаться на течении климакса.1664700
1 Марта 2019Палеодиета при менопаузеПалеодиета представляет собой систему питания, аналогичную рациону наших предков, живших в период до освоения сельского хозяйства - во времена охоты и собирательства. Может ли такой рацион снизить нежелательные симптомы климакса?1801200
23 Сентября 2018Диеты во время менопаузы: меняем сковородки на пароваркиНужно ли соблюдать диеты во время менопаузы, и как правильно составить свой рацион, чтобы сохранить стройность и подтянутость? Эксперты рекомендуют не истязать себя голоданием, а пересмотреть принципы питания.1768800
7 Сентября 2018Менопауза и холестерин: действительно ли опасен жир?Нужно ли и можно ли есть жирные продукты с наступлением возраста менопаузы? Оказывается, жир может быть и вредным, и полезным! Совсем отказываться от жира нельзя.2701600
12 Июля 2018Диета при климаксеЗачастую климакс сопровождается целым рядом неприятных симптомов. Более других мешают комфортному самочувствию женщин в пострепродуктивный период такие явления как приливы, набор веса, сухость кожи, ломкость волос, депрессивные состояния. Однако все эти неприятные симптомы возможно сгладить, подобрав правильную диету.2185800
17 Января 2018Здоровое питание для женщин после 40 летПосле 40-45 лет вопрос правильного, здорового питания становится актуальным, ведь благодаря этому женщина может сохранить молодость, стройность, здоровье. Важно знать, какие изменения происходят в организме, в чем он нуждается. Это позволит сформировать ежедневный рацион, не испытывая дискомфорта.2312300
27 Сентября 2017Витамины для женщин при климаксе после 45 в питании и препаратахЖенский организм не может обойтись без витаминов в любом возрасте, но с наступлением климакса потребность в них значительно возрастает. Они помогают активизировать замедлившиеся процессы, облегчить климактерический синдром, улучшить самочувствие и внешний вид. Важно соблюсти необходимые пропорции, ведь потребности в молодом возрасте и после 45-50 лет разные.2231700
27 Сентября 2017Как питаться при климаксе: основные правила, ключевые продуктыС приходом климакса женщина должна многое изменить в своем поведении и распорядке, чтобы как можно дольше оставаться красивой и молодой. Корректировки эти незначительные, но они помогут держать себя в форме, значительно облегчить климактерический синдром. Желательно начать заранее, тогда правильное питание быстро войдет в привычку. А именно оно является важным компонентом полноценной жизни после 45 лет.1928400
26 Июня 2017Как питаться женщинам после 45 лет: основные принципыИзменения, происходящие в организме женщины после 45 лет, требуют корректировки образа жизни, включая питание. Подбор правильных продуктов поможет сохранить здоровье, обеспечить замечательный внешний вид.2597800
Задать вопрос
Уважаемые посетители нашего сайта! Напоминаем вам, что общение через форму "Задать вопрос" на сайте не является диагностикой, а для консультирования, постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
9 Сентября 2020
Какие продукты нас старят?
О том, как сохранить молодость и избежать преждевременного старения — какую косметику использовать, какие продукты употреблять, — написано много статей. Но существуют продукты, способные заставить нас выглядеть старше своих лет. На состоянии нашей кожи отражается все, что мы едим. Давайте разберемся, как это происходит и что лучше исключить из своего рациона.
327
0
4 Мая 2020
Ухудшение метаболизма: почему питаться правильно не только полезно, но и крайне важно?
К сожалению, с возрастом метаболизм неуклонно замедляется. Этот процесс начинается уже после 40 лет. Именно поэтому нам становится так просто набрать лишние килограммы и так сложно похудеть. Конечно мы не властны над природой, но улучшить обмен веществ нам под силу.
667
0
16 Апреля 2020
На какие продукты обратить внимание, чтобы сохранить молодость?
На самочувствие, настроение, долголетие и сохранение молодости, без сомнения, влияет множество факторов: от генетики и хронических заболеваний до образа жизни. Однако доказано, что то, что вы едите, также имеет большое значение. Питание — это больше, чем просто способ удовлетворить аппетит. Еда и напитки, которые содержат огромное количество питательных веществ, помогут снизить риск развития некоторых заболеваний, а также выглядеть моложе. Достаточно ли сбалансировано ваше питание? Рассказываем, на что стоит обратить внимание.
741
0
26 Февраля 2020
Как нужно изменить свое питание после 40
В зрелом возрасте могут проявиться все последствия неправильного образа жизни - поэтому специалисты рекомендуют особенно пристально следить за тем, что вы едите. Многие, после прохождения отметки в 40 лет, начинают задумываться о смене ориентиров - если до этого большинство могли с легкостью позволить себе нездоровое питание, вечеринки с большим количеством алкоголя и сидячий образ жизни, то со временем наступает озарение. Ведь теперь вес набирается легче, чем уходит, похмелье становится невыносимым, а травмы заживают медленнее.
20 Февраля 2020
Как сохранить фигуру после 45?
Если вам больше 45 лет, вы можете столкнуться с тем, что поддерживать хорошую физическую форму становится все сложнее. Лишние килограммы и потеря мышечной массы способны не только испортить настроение, но и стать причиной развития различных заболеваний. Как же сохранить фигуру после 45? Давайте разберемся.
836
0
19 Февраля 2020
Какие витамины и полезные вещества необходимы организму после 40?
Витамины и различные микроэлементы необходимы женщинам любого возраста - но для того, чтобы подобрать их правильное сочетание и количество, необходимо учитывать не только состояние здоровья и физическую активность, а также и возраст. Одним из важнейших рубежей является сорокалетие, когда организму необходимо помогать сохранять здоровье и красоту.
29 Ноября 2019
Интуитивное питание при менопаузе
Часто интуитивное питание ошибочно называют диетой. Однако это скорее система питания, которая не имеет ничего общего с диетическими ограничениями. В этой статье мы рассмотрим основные ее принципы, а также ответим на вопрос: насколько подходит интуитивное питание при менопаузе? 
29 Ноября 2019
Углеводы быстрые и медленные: как они влияют на наш вес
Во время менопаузы женщина часто переживает от прибавки в весе. Баланс в рационе и физическая активность помогут нормализовать вес. Однако стоит уметь разбираться в том, что же мы едим. Поговорим об углеводах, которые могут быть и полезными, и вредными.
5741
0
29 Ноября 2019
Кофе и менопауза
Если вы кликнули по “кофейному” заголовку – с большой долей вероятности вы любительница кофе. 
31 Октября 2019
Лишний вес во время менопаузы: почему мы полнеем и как правильнее похудеть?
Появление ненужных килограммов – один из неприятных проявлений климакса. Полнота при менопаузе объясняется изменением гормонального фона организма. Однако удержать вес помогут занятия спортом, пересмотр правил питания и сна, забота о своем физическом и психологическом здоровье.
9410
0
12 Августа 2019
Вегетарианство и климакс
Многие люди выбирают вегетарианство и веганство не просто как режим питания или диету, а как образ жизни, т.е. по идейным соображениям. Это - личный выбор каждого, но женщинам, приближающимся к пременопаузе, необходимо знать, как отсутствие животного белка в рационе может сказаться на течении климакса.
16647
0
1 Марта 2019
Палеодиета при менопаузе
Палеодиета представляет собой систему питания, аналогичную рациону наших предков, живших в период до освоения сельского хозяйства - во времена охоты и собирательства. Может ли такой рацион снизить нежелательные симптомы климакса?
18012
0
23 Сентября 2018
Диеты во время менопаузы: меняем сковородки на пароварки
Нужно ли соблюдать диеты во время менопаузы, и как правильно составить свой рацион, чтобы сохранить стройность и подтянутость? Эксперты рекомендуют не истязать себя голоданием, а пересмотреть принципы питания.
17688
0
7 Сентября 2018
Менопауза и холестерин: действительно ли опасен жир?
Нужно ли и можно ли есть жирные продукты с наступлением возраста менопаузы? Оказывается, жир может быть и вредным, и полезным! Совсем отказываться от жира нельзя.
27016
0
12 Июля 2018
Диета при климаксе
Зачастую климакс сопровождается целым рядом неприятных симптомов. Более других мешают комфортному самочувствию женщин в пострепродуктивный период такие явления как приливы, набор веса, сухость кожи, ломкость волос, депрессивные состояния. Однако все эти неприятные симптомы возможно сгладить, подобрав правильную диету.
21858
0
17 Января 2018
Здоровое питание для женщин после 40 лет
После 40-45 лет вопрос правильного, здорового питания становится актуальным, ведь благодаря этому женщина может сохранить молодость, стройность, здоровье. Важно знать, какие изменения происходят в организме, в чем он нуждается. Это позволит сформировать ежедневный рацион, не испытывая дискомфорта.
23123
0
27 Сентября 2017
Витамины для женщин при климаксе после 45 в питании и препаратах
Женский организм не может обойтись без витаминов в любом возрасте, но с наступлением климакса потребность в них значительно возрастает. Они помогают активизировать замедлившиеся процессы, облегчить климактерический синдром, улучшить самочувствие и внешний вид. Важно соблюсти необходимые пропорции, ведь потребности в молодом возрасте и после 45-50 лет разные.
22317
0
27 Сентября 2017
Как питаться при климаксе: основные правила, ключевые продукты
С приходом климакса женщина должна многое изменить в своем поведении и распорядке, чтобы как можно дольше оставаться красивой и молодой. Корректировки эти незначительные, но они помогут держать себя в форме, значительно облегчить климактерический синдром. Желательно начать заранее, тогда правильное питание быстро войдет в привычку. А именно оно является важным компонентом полноценной жизни после 45 лет.
19284
0
26 Июня 2017
Как питаться женщинам после 45 лет: основные принципы
Изменения, происходящие в организме женщины после 45 лет, требуют корректировки образа жизни, включая питание. Подбор правильных продуктов поможет сохранить здоровье, обеспечить замечательный внешний вид.
25978
0